توصيات

احتفالات لنوم هادئ

احتفالات لنوم هادئ


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

لتسهيل النوم ، قم بتطوير إيقاع في ساعات المساء.

النوم أسهل بعد الحفل المسائي (التمسيد ، التمدد)


من شهر إلى آخر ، تعمل الذاكرة المتقطعة بشكل جيد - فهي تحافظ على تكرار العمليات. يتعرف الطفل على الأحداث المتكررة بشكل متكرر ، مما يساعده على فهم بيئته. لذلك ، بعد ثلاثة أشهر من العمر ، يمكنك تسجيل كل نشاط في الاحتفالات الصغيرة. بناءً على ذلك ، يعرف طفلك ما هو التالي ، وهو آمن لك ، من المهم بشكل خاص أن تنام في نوم هادئ وسلمي قبل النوم. الاستحمام والتجديف والتهوية والغناء - تطوير عادات لن تثقل كاهلك على المدى الطويلوالطفل لديه مزاج لطيف ومريح ومريح ومريح.
  • بعد الألعاب القليلة الماضية ، لا يوجد سوى نشاط هادئ وحيوي يجب متابعته: قم بنقر كتاب مصور أو صور على الحائط ، أو قم بالتدليك ببطء ولطف.

  • إذا كان حمامك مستيقظًا ، فابدأ المساء مع الوقت لتهدأ. الماء الدافئ الآخر هو مجرد الاسترخاء ، وعدم وضوح - لاحظ كيف هي الأمور.

  • قبل الذهاب إلى السرير ، قم بتهوية الغرفة ، وسوف يساعدك الهواء النقي البارد على النوم.

  • ضعه على هذه الخطوة للعثور على الموقف الذي يحتاجه للنوم. قماش المصاص أو alvубllatka يمكنك مساعدتها ، لكن زجاجة الطفل الكاملة ليست مخدرًا صحيًا في السرير.

  • حتى لو لم تكن نائماً على الإطلاق ، انقلها بين عشية وضحاها. مع عدم وجود حاجة للسجاد في الشفاه ، سيتم طمأنة الطفل إذا ارتدى ساقيه العاريتين الملساء.

  • قم بغناء بعض أغاني الأطفال اللطيفة ، وصوتك ، وقربك الشخصي من الرقم المهم ، لذا اترك الإشارات من أجل المتعة اليومية.

  • القليل من الضوء ، الحديث الهادئ المحاصر في الباب المفتوح ، يؤكد لك أنك في الجوار ، لكن الضوضاء الصادرة عن الهواء تزعجك.

  • فيديو: ندوة إحتفالا باليوم العالمى للنوم (قد 2022).


    تعليقات:

    1. Torrans

      شيء ما لا يعمل هكذا

    2. Dac Kien

      هذه الرسالة القيمة

    3. Isidro

      أنا آسف ، لكن أعتقد أنك مخطئ. أنا متأكد. دعونا نناقش. أرسل لي بريدًا إلكترونيًا في PM ، سنتحدث.

    4. Frick

      ربما سأوافق على عبارته

    5. Zolojinn

      في ذلك شيء جيد أيضًا ، اتفق معك.

    6. Ailill

      انت على حق تماما.

    7. Kimathi

      أنا في انتظار استمرار المنشور ... ؛)



    اكتب رسالة