معلومات مفيدة

الأسباب الشائعة للإمساك الطفولة

الأسباب الشائعة للإمساك الطفولة


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

يمكن أن يكون التمرين ، وسوء التغذية ، والمرض ناتجًا عن تكرار متكرر يشبه المعدة ، نادر الحدوث ، ومؤلمة. قد يحدث الإمساك بشكل متكرر عند الأطفال الخالي من الغلوتين.

الأسباب الشائعة للإمساك الطفولةيتم تلخيص أسباب هذا وخيارات العلاج Rajcsik Enikх تغذية الطفل ، اختصاصي تغذية في مركز الحساسية في بودا.

ماذا نسمي الإمساك؟

قد تختلف حسب العمر والعادات الغذائية والظروف الفردية ، ولكنها تسمى القلق عندما تقل في المتوسط ​​عن ثلاث مرات في الأسبوع أو أقل. يمكن أن تكون مؤلمة وصعبة وجافة وجافة وضخمة ، ويمكن أن تظهر كميات صغيرة من الدم على ورق التواليت. بسبب الانتفاخ والامتلاء ، حالة الطفل سيئة.

الأطعمة الخالية من الدهون الخالية من الجلوتين

تتحرك الألياف عبر الأمعاء في حالة غير صحية ، وتنظفها ، مما يزيد من حركة الأمعاء. الأمعاء تحتاج إلى نظام غذائي غني بالألياف وتستهلك مع السوائل وفيرة ، وهذا يعني أن الوضع يزداد سوءا مع اتباع نظام غذائي خال من الغلوتين كاملة. يعتبر دقيق الأرز ووجبة الذرة ونشا الذرة ونشا البطاطس ونشا GM المعدني من المزايا الأساسية لنظام غذائي خالٍ من الغلوتين ، وتتميز جميعها بارتفاع نسبة الكربوهيدرات ومحتوى منخفض من الألياف. تحتوي معظم الخلطات المعبأة مسبقًا على النشا ، والتي تحتوي غالبًا على سكر مضاف. بالإضافة إلى ذلك ، يتم استهلاك الأرز والبطاطا وعجين الذرة بشكل شائع أيضًا.

دعنا نغير العشاء!

هناك دقيق أساسي خالٍ من الغلوتين يحتوي على نسبة عالية من الألياف يمكن أن يزيد من محتوى الألياف التي يتناولها ، ويدخلها تدريجياً في نظام طفلك الغذائي! هذه المكونات كاملة أو الحنطة السوداء أو الذرة البيضاء أو دقيق الأرز البني أو وجبة البذور. قد يكون أيضًا حلًا جيدًا للإضافة إلى الوصفة المستخدمة مسبقًا ولكن مع مكونات ألياف منخفضة وبذور ألياف تحتوي على أكثر من نصف محتوى الألياف. يمكنك أيضًا استخدامها في الخبز والفول السوداني والدهون. دعونا نحاول الحنطة السوداء ، واللفت ، أو quion بدلا من الأرز! يتم إنتاج نسبة عالية من الألياف من قطيفة غمس بذور الشيا (ما يصل إلى النبات) في الحليب ، وخلطها مع الموز المكسر. يجدر بك أن تطلب من اختصاصي التغذية تقديم مكونات جديدة وتحديد النسب المناسبة للعمر ، والتي ستزودنا بنصائح عملية مع تعديل نظامك الغذائي.

المزيد من النصائح حول منع الإمساك

  • قم تدريجياً بإدخال الألياف في نظام طفلك الغذائي ، وزيادة الحجم لكل وجبة ، والأهم من ذلك ، مع الأخذ في الاعتبار تناول السوائل بشكل مكثف.
  • بالإضافة إلى الحبوب ، هناك أطعمة طبيعية عالية الألياف. من بين الخضراوات ، محتوى الألياف من الخرشوف والبقول والبروكلي رائع. بين الفواكه ، يمكن تسليط الضوء على التوت الأزرق مع 100 غرام من 9.1 غرام من الألياف الغذائية ، ولكن بالطبع الفواكه والخضروات الأخرى تسهم أيضا في تناول الألياف.
  • يعد تناول السوائل المنتظم أمرًا مهمًا لتسهيل مرور البراز عبر الأمعاء. تحقيقًا لهذه الغاية ، يُنصح الأطفال في سن المدرسة بتناول ما لا يقل عن 5-6 أكواب من الماء يوميًا ، ربما باستخدام الفاكهة. في كميات أصغر ، يمكن أن تحقق الخوخ المستهلكة تأثيرًا ملينًا طبيعيًا.
  • إذا كنت تجلس فقط على مكتبك طوال اليوم ، فسوف تنهار أعضائك الداخلية وتصبح مخدرة. من أجل تحريك الأمعاء ، لا يتعين عليك إعطاء طفلك تمرينًا شاقًا إذا كنت لا ترغب في الحركة. يمكن أن تكون ركوب الدراجات ، الصعود ، المشي مع الأصدقاء ، القفز في الحديقة مفيدة بنفس القدر.
مقالات ذات صلة حول المشكلة:
  • أعراض وعلاج الإمساك عند الأطفال
  • إعتام عدسة العين: من الوقاية إلى العلاج
  • المعدة: 5 أشياء يجب أن يعرفها كل من الوالدين


فيديو: Alyaa Gad - اسعاف أولي للإمساك في الأطفال الرضع حتى سن سنة (قد 2022).


تعليقات:

  1. Mezizshura

    أعتقد أنني سأقوم بتصحيح القرار.

  2. Khalid

    موضوع ملحوظ

  3. Faelmaran

    برافو ما هي الكلمات ... فكرة رائعة

  4. Hanford

    تابل ...

  5. Nien

    وفقًا لخطابتي ، رسالة شخص ما - أليكسيا :)

  6. Gardalmaran

    هذه الشرطية فقط



اكتب رسالة