We are searching data for your request:
Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Upon completion, a link will appear to access the found materials.
تعال إلى مكتب البريد! أظهرت دراسة جديدة أن اتباع نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات قد يزيد من خطر الإصابة ببعض التشوهات الخطيرة.
وفقًا لمؤلفي مجلة أبحاث عيوب الولادة ، فإن النساء الحوامل وأولئك الذين يصبحن حاملات فقط ، لا ينصح اتباع نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات. لا يوفر الكربوهيدرات الطاقة لنمو الجنين فحسب ، بل إن اتباع نظام غذائي يحد من استهلاك الكربوهيدرات يمكن أن يزيد من خطر الإصابة ببعض التشوهات الخطيرة بنسبة تصل إلى 30 في المائة.
يجب أن تأكل المزيد من الكربوهيدرات أثناء الحمل؟ وقالت تانيا ديسروسييه ، المؤلفة الرئيسية للدراسة في جامعة نورث كارولينا: "لقد عرفنا بالفعل مدى تأثير نظام غذائي للأم على تطور الجنين في فترة الحمل المبكر". "لكن الان اكتشفنا ذلك ايضا يمكن أن يؤدي انخفاض تناول الكربوهيدرات إلى زيادة خطر ما يسمى بعيوب الأنبوب العصبي بنسبة تصل إلى 30 في المائة. هذا مصدر قلق خاص لأن الوجبات الغذائية منخفضة الكربوهيدرات كانت شائعة للغاية في العام الماضي ". йs ъgy talбltбk أن szйnhidrбtszint منخفضة، وعلى وجه التحديد megnцveli szьletйsi rendellenessйgek kockбzatбt.A terhessйgre kйszьlхknek 400 ميكروغرام من هذا ضيق عظيم цsszefьggх folsavhiбny mйrtйkben، mнg 600-800 ميكروغرام من حمض الفوليك أوصى vбrandуsoknak، لأن كامل йs kiхrlйsы gabonafйlйkben، tйsztбkban، йs الخبز في بعض الخضراوات قد تجد كمية كبيرة من حمض الفوليك ، وإذا تخلت عن هذه الأطعمة ، فإنك تخاطر بنقص حمض الفوليك ، ومن المفيد ليس فقط اتباع نظام غذائي متوازن ولكن أيضًا لتكملة نظامك الغذائي (فيا)أيضا تستحق القراءة:- انتبه لمستويات حمض الفوليك قبل الحمل
- لذلك تعد جسمك للحمل
- لماذا تتطور التشوهات التنموية؟
