إجابات على الأسئلة

هذه هي الطريقة التي يتم بها صنع سلطة والدورف

هذه هي الطريقة التي يتم بها صنع سلطة والدورف



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

ليس فقط بسبب محتوى الفيتامينات والخضر الطبيعية الجميلة ، وأحيانًا نتناول سلطة كبيرة بدلاً من كل وجبة غداء أخرى ، ولكن أيضًا لأنه من السهل شربها ووجبة عالية من الألياف الغذائية.

أخذت جزء
15 حبة ديكا ، عدد قليل من أوراق الكرفس ، شريحة من الكرفس ، 15 حبة ديكا ، 2.5 ديكا ديو ، 1.5 ديسي زبادي طبيعي ، ملعقة صغيرة من العسل ، ملعقة صغيرة من العسل ، قليل من عصير الليمون ، قليل من الفلفل الطازج ، زيت الزيتون والخس للتغذية
اغسل الكرفس وقم بغسله ، ثم اشطفه جيدًا. قطع الكرفس من عود الثقاب إلى شرائح سميكة أو صر على ملف حفرة كبيرة. يتم قصف التفاح بعد غسله بعناية ثم تقشر الثمرة. دعونا نعد الليمون في الوقت المناسب ، وكما فعلنا مع مبشرة الكرفس وتفتت التفاح ، قم برش المادة الخام بورقة فورًا وقم بتدويرها في ملعقة صغيرة. نحن نقطع الكرفس الرسن المغسول إلى قطع صغيرة. دعنا نحفر قليلا. يُمزج الخردل والعسل وزيت الزيتون مع قليل من الفلفل المطبوخ مع قليل من الفلفل المطحون في اللبن ، ثم يُمزج المزيج مع الرطب والكرفس فوق التفاح. تصفية النظام الغذائي وقطع الكرفس ، ثم تدويرها جيدا. قطع ورقة الكرفس إلى شرائح رقيقة ورشها في الأعلى. قد نضع بعض أوراق الخس من أجل الديناصورات ، لكن احرص على عدم استخدام الأوراق الخارجية.هذه هي الطريقة التي يتم بها صنع سلطة والدورف!
انها رطبة في فصل الشتاء
في الحقيقة ، الصيف هو الوقت الحقيقي للسلطات ، لأنه بعد ذلك يمكننا التحديق في الطقس القديم المسن. ينصح بالاختيار من بين المواد الخام التي يمكن أن تكون متأكدة بشكل معقول من خالية من مبيدات الأعشاب هذه هي الاغتصاب الأحمر والكرفس والشواء والبصل. نحن دائما غسل التفاح بعناية فائقة. كما أنه يأخذ الخس ومحتواه من الفيتامين إلى ارتفاعات حقيقية عند التزيت بالبذور. تبييض يعطي النظام الغذائي طعم أفضل ، ولكن القوة تأتي مع بعض الفيتامينات وسيكون حقا يستحق كل هذا العناء! يجب أن يستهلك خس الرأس فقط بشكل استثنائي بسبب محتواه العالي من النترات.
لماذا انت حامل
Di هو مصدر رئيسي لحمض الفوليك وفيتامين B1 و C و E. يصنف الكرفس أيضًا بين الخضر بعدة طرق: يحتوي على مستويات عالية من حمض البانتوثنيك والبيوتين وفيتامين هـ. بالتأكيد سيتم تناول جرعة يومية من فيتامين C في وجبة من Waldorf Salad. وهو أكثر مغامرة قليلاً في فن الطهو من الحصول على كبسولة للأطفال.
Bevбsбrlуcйdula
عن السوق
كرة كرفس صغيرة باللون الأخضر
تفاحين
5 ديكا دي (للبقاء على المسار الصحيح)
القليل من الخس
حول صناعة المواد الغذائية
مجموعة من الكرفس قليل الدسم (يمكننا أن نتركه صغيرًا إذا لم تستطع الحصول عليه)
زيت الزيتون البكر الممتاز
اثنين من الليمون
كوب صغير من الزبادي الطبيعي
قبل الشراء ، دعونا نرى ما إذا كان هناك فلفل وسو في المنزل!
العرض: 447 كيلو كالوري
الأبيض: 22.2 جرام
الكربوهيدرات: 33.05 غرام
مقعد: 34.35 غرام قد تكون مهتمًا أيضًا بـ:
  • عشاء تركيا
  • 6 وجبات إفطار سريعة
  • لذلك حافظ على رشاقتك مع الأطفال!