يلوح في حالات الطوارئ أثناء الحمل

We are searching data for your request:

Forums and discussions:

Manuals and reference books:

Data from registers:

Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

الاسترخاء ، أنت لست في ورطة! الهرمونات قد تكون مسؤولة عن تقلبات مزاجك. سوف نعرض لك أيضًا الأشهر الثلاثة التي يمكنك الاعتماد عليها.

يساهم كل من رعب الهرمونات والتغيرات الجسدية والعاطفية في القدرة على الضحك أو الضحك والضحك في غضون دقائق من الحمل ، حتى لو نسيت اسمك. لكنني أؤكد لكم ، هذا أمر طبيعي تمامًا للأمهات. فيما يلي دليل موجز لملخص موقع Parents.com حول ما يمكنك الاستعداد له!

الثلث الأول من الحمل: الوزن الخفيف والنسيان

بمجرد معرفة أنك تتوقع رضيعًا ، ستجد مجموعة من المشاعر المتضاربة لنفسك: الإثارة والخوف والسعادة والقلق. ولإضافة ذلك ، فإن بداية الحمل المبكرة ، والتعب والتغيرات الهرمونية. أتساءل كيف يتقلب مزاجك مثل بطل العالم في العراء؟ "مستويات هرمون الاستروجين والبروجستيرون ترتفع في السماء في بداية الحمل" د. لوسي بوريير pszichiбter. "وهذا له تأثير في كل مكان على مزاج الأم الحامل. يمكنك أن تضحك للحظة ، ويمكنك أن تعرق في اليوم التالي."

الإحراج أثناء الحمل ويمكن أيضا إلقاء اللوم على التجديف. "هل يمكننا تحمل هذا الطفل؟" "هل سأستطيع النوم أكثر من أي وقت مضى؟" - بالإضافة إلى الأشياء التي تبدو غير مهمة. غالبية الأمهات قادرون على التقاط صور سيلفي على شائعات لطيفة عن ملابس أطفال لطيفة ، أو حتى عن أغنية قديمة. يقول: "الطفل في حالة عاطفية ، لذلك فهم أكثر حساسية لكل شيء". د. جينيفر ل. هارتستين csalбdterapeuta. "بعد هذه الذروة ، يمكن للمرء أن يخاف من الخطأ في ما يمكن أن يؤدي إلى مأساة. لهذا السبب من المهم أن نذكر أنفسنا بأن هذا على ما يرام. دماغ الطفل "، والذي يمكن ترجمته في المجرية باسم" دماغ الطفل ". "ارتفاع مستويات هرمون البروجسترون خلال هذه الفترة ، وهو هرمون مهدئ" ، يوضح الدكتور. Puryear "ومع ذلك ، فإنه يمكن أيضا أن يسبب النسيان. "عندما كنت حاملاً مع باركر ، وضعت ذات مرة ابني الأكبر ، بيتر ، في غمضة عين ، وخدمته مجموعة من المفاتيح لشكوكه البريئة" ، كما يقول. كارولينعائلة أمريكية مع طفلين.

الفصل الثاني: الحدباء الشديدة

لقد حان الوقت لتبادل الأخبار الكبيرة مع العالم: حبيبتي. نهاية غثيان الصباح ، تجعيد بطنك ، الذي لاحظه الغرب بالفعل ، ويمكنك أن تشعر بحركة بسيطة. إذا كنت تعرف نوع الجنس بالفعل ، فيبدو أنه من الطبيعي أن يكون لديك طفل. ومع ذلك ، في هذه المرحلة ، ليس من المستغرب أن تجد نفسك تبتسم دون سبب وجيه ، وتضحك بصوت عالٍ في اجتماع ممل في مكان العمل ، وإقناع نفسك بلا كلل. يقول الدكتور Puryear).

الفصل الثالث: الفضول والفضول

مع اقتراب وقتك المحموم ، يمكن أن تغمرها الإثارة والقلق. وهذا ليس عجبًا ، حيث أصبحت أكثر قوة. لهذا السبب ، غالبًا ما تتساءل عما إذا كان طفل من هذا الحجم سيضيق عليك. ناهيك عن عصر جديد في الحياة. من الأفكار الدوّامة ، يمكنك أن تكون حساسًا وعصبيًا للغاية ، ويمكنك أن تفلت من شيء مثل بعلك الذي يمتلئ بصحته. ليس من المستغرب ، إذا كنت تهدد بالعودة إلى المنزل في الساعة 11 صباحًا حتى تجد دونات شوكولاتة في مكان آخر ، ومن مظاهر الاستيقاظ الأخرى أثناء الحمل ، نداء استيقاظك. فجأة ، تشعر برغبة قوية في تعبئة منزلك وتنظيفه وتنظيفه. هرمون الأوكسيتوسين هو المسؤول عن النمو ، الذي يعد طفلك للولادة والثديين للرضاعة الطبيعية. يقول هارتشتاين: "لقد مر عالمك كله صعبًا بحيث تشعر ، وفقدت السيطرة. تحاول تنظيم حياتك ، التي ستضيق قريبًا وتبدو كعار حقيقي". هناك أمهات يتجولن على الأرض بينما لا يلمعان بشكل مشرق أو يستريحان حتى يتم تسويت كل ملابس أطفال ومطوية. تقول جينيفر ، والدة رضيع: "قبل أسبوعين من عيد ميلادي ، قررت أنه يجب عليّ أن أطبخ شيئًا للأخوة والأخوات الذين سيحضرون عرضًا للأطفال". "لقد أصبت بنوبة فزع لم يكن لدي أي شيء لتخفيفها ، لذلك ملأت الكهوف في المطبخ. كانت نتيجة قرية صغيرة كافية. حتى يومنا هذا ، هل يمكن أن نغفر؟"

تعال!

سواءً كنت تتدرب على إعلانات pelus أو تلبس ملابس مكيّفة ، فهناك بعض النصائح حول كيفية تجنب اللحظات الأكثر صعوبة في الحمل.

اعلم أن هذا طبيعي تمامًا

من قال لك أن التوقع هو الجنة نفسها ، لم يكن حاملًا أبدًا. تقبل أنه سيكون هناك لحظات متى؟ تقفز من السعادة ، لكن في بعض الأحيان تشعر بالحزن أو القلق. من المهم أن تعرف أنه لا يوجد أي شيء يتعلق بمدى حبك لطفلك أو كيف ستكون أمًا جيدة.

تحدث إلى الأمهات الأخريات

ابحث عن شركة أطفال أخرى عبر الإنترنت أو في منطقتك. يمكنك أيضًا عقد اجتماع أسبوعي مع صديقته الحامل المقربة لتبادل الخبرات والضحك على طريقة لاتيه اللذيذة الخالية من الكافيين.

علاج نفسك

نعم ، نحن نعلم أن لديك الكثير لتفعله ، لكننا ما زلنا نشجعك على ترك بعض الوقت للأنشطة التي تملأك ، على سبيل المثال. كتاب جيد للقراءة ، أو تدليك لطيف للأم الحامل.

مساعدة زوجك للمساعدة

بدلاً من أن تغضب من زوجك ، الذي لا يريد أن يعرف ما تحتاج إليه ، قدم له نصائح. ("يا صديقي ، إذا رأيتني متخبطًا ، أحضر لي فنجانًا من الشاي الساخن واترك الغرفة بهدوء.")

طلب المساعدة إذا لزم الأمر

"إذا كان لدينا أكثر من أسبوعين من البكاء المستمر وشعرنا بالحزن ، فإننا نطلب المساعدة من ولي الأمر" ، ينصح. الدكتور بورييرالذي يلفت الانتباه إلى حقيقة أن اكتئاب ما بعد الولادة يمكن أن يحدث بالفعل قبل ولادة الطفل.