الجدول الزمني المثالي للطفل - أهم المبادئ التوجيهية للرجيم تحت 1 سنة

We are searching data for your request:

Forums and discussions:

Manuals and reference books:

Data from registers:

Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

لسبب ما ، يعتقد معظم أولياء الأمور أن الاهتمام بنظامهم الغذائي حتى عام الطفل ، ثم تناول نفس الطعام مثل البالغين. هذه هي أسطورة ضخمة ، طفل يبلغ من العمر 1 سنة لا يكبر فجأة.

لحسن الحظ ، من المعروف جيدًا مدى أهمية التغذية في منع عدد من أمراض الحضارات (ارتفاع ضغط الدم والسكري من النوع 2 والسمنة والحساسية وما إلى ذلك). هذه ليست نسبة صغيرة ، عالية جدا! ليس من الصواب التهاون وقول "لقد كبرنا ، ليس لدينا شيء خاطئ". نعم ، يمكن تفسير ذلك من خلال وجود ظروف بيئية أخرى ولم تكن هناك بيانات دقيقة مثلما لدينا الآن (كم عدد السكان). ومع ذلك ، هذا بالتأكيد ليس سببًا لعدم مراقبة صحة أطفالنا وفقًا لأحدث الإرشادات المُثبتة ، فمن الآن فصاعدًا ، سنأخذ الاحتياجات اليومية من 6 أشهر إلى سنة واحدة. (كطفل رضيع رسميًا طفل أقل من عام واحد). سيكون مخطط التغذية الخاص بنا بمثابة نقطة انطلاق رائعة لموعد إدخال طفل سليم.

	المستوى 1	المستوى 2	المستوى 3	المستوى 4	المستوى 5
energiaigйny كيلو كالوري / يوم	800	850 - 900	900	950 - 1000	1000 - 1300
folyadйkigйny مل / يوم	1040-1240	1125-1210	1300	1200-1300	1100-155
szoptatбs / يوم	يشربون (عند الطلب الرضاعة الطبيعية)	يشربون (عند الطلب الرضاعة الطبيعية)	يشربون (عند الطلب الرضاعة الطبيعية)	يشربون (عند الطلب الرضاعة الطبيعية)	يشربون (عند الطلب الرضاعة الطبيعية)
أتباع الرضع tбpszer / يوم	500 مل / يوم	500 مل / يوم	500 مل / يوم	500 مل / يوم	-
تواتر الوجبات حليب الأم والوجبات الغذائية / اليوم	1Ч2	2Ч3	3Ч4	4Ч5	Ч5
كمية الطعام في مل / مناسبة	180-210	210-230	240-250	250-300	300-350
бllag	pьrй	pьrй / бttцrt	бttцrt / قطعة "الغذاء الاصبع"	محفر	محفر
مورف التنموية	انه يحمل رأسه - بمساعدة LL - أصابع في فمه - يضاعفها الوزن عند الولادة - الغذاء ، القنب السهم ، إذا كنت جائعا - يد واحدة إلى الآخر وtбrgyakat - يقلد صوت - صوت ينقلب - الأكل أبطأ إذا عاش جيدا - أغلق فمك ، يتحول إذا كنت تعيش بشكل جيد	- يبدأ في الاستيقاظ - مساعدة دون مساعدة يسحب نفسه أنا في موقف - الطعام على الأرنب ، إذا كنت جائعا - متحمس عندما رأى الطعام والجياع - البصق على الطعام ، إذا كنت تعيش بشكل جيد	- مساعدة دون مساعدة - الطعام على الجانب ، إذا йhes - متحمس عندما رأى الطعام والجياع - البصق على الطعام ، إذا كنت تعيش بشكل جيد	- бll - يبدأ في المجيء - يعبر عن الحكمة - إنها تأكل مترهل بإصبعك - الإيماءات ، الكلمات لا قل لي إذا كنت تعيش بشكل جيد / لا يتذوق الطعام - هز رأسه إذا لا يطلب المزيد من الطعام	- المشي والجري - الدجاجة ، شوكة ، نظارات бnбllуan hasznбlja - الطبول والمسرحيات مع الوقت - يعبر عن إرادته ، إذا كنت جائعا / على ما يرام / يسكنها جيدا

مصدر الجدول: Kiskanál Kommandу Kisokos لاحظ أن جميع مصادر التوتر هي السعرات الحرارية والكميات ، في حين أن الطفل يتطور بشكل جيد ، ووفقًا لطبيب الأطفال ، كل شيء على ما يرام. الجدول أعلاه هو مجرد نقطة جيدة أخرى. ولكن كيف يبدو هذا في الممارسة العملية؟

ماذا يأكل الطفل؟

حمية لطفل عمره 6 أشهر

وجبة واحدة في اليوم موجودة عادة غير حليب الثدي / حليب الأطفال في النظام الغذائي. اللحم / الجبن / الألبان / البيض القائمة: البروتين الحيواني والحديد في غاية الأهمية ، وحتى الدهون (أوميغا 3s موجودة في العديد من الأسماك). إذا كان الطفل يأكل خضراء وفاكهة لعدة أشهر ، لسوء الحظ ، لن يغطّي احتياجاته. إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا خاصًا لطفلك (تشخيص الحساسية / التعصب ، والنباتية ، وما إلى ذلك) ، فعليك استشارة أخصائي التغذية وأخصائي التغذية وأخصائي الأطفال. عادةً ما تكون الأطباق حارّة ، لكنّها ليست سائلة تمامًا.

النظام الغذائي لطفل يبلغ من العمر 7-8 أشهر

لديك بالفعل الخشخاش سمكا دعنا نذهب أكثر ، توجيه طفلنا تدريجيا من خلال منتصف. يعد بياض الحيوانات مهمًا هنا (وهو مهم على جميع المستويات) ، ولكن في هذا العمر ، عادة ما يأكل الأطفال 2-3 مرات (باستثناء حليب الأم / حليب الأطفال).
من بينها 1 تحتوي على بياض من أصل حيواني ، والباقي يمكن أن يكون أخضر / فواكه أو حبوب.

النظام الغذائي لطفل عمره 9-10 أشهر

يمكن أن يأتي إلى تقريبا كل الطعام مع 3-4 وجبات يوميا (ليس في حليب الأم / حليب الأطفال). من بين الأخير 2 ، حيوان أبيض ، والباقي قطعة من الخضر المطبوخة لينة ، وقطعة من الفاكهة الناعمة ، وربما الكعك الناعم ، كعكة الرضيع.

11-12 شهر الطفل النظام الغذائي

Kцrьlbelьl 5 وجبات في اليوم (باستثناء حليب الأم / حليب الأطفال) اللازمة وإذا كان إدخال المادة تدريجياً وليس له ذاكرة سلبية مرتبطة به (القيء ، الارتجاع ، الإجهاض ، التعرض المفرط ، إلخ) ، mkl. إنه لأمر رائع أن تشتمل 5 وجبات يوميًا على وجبات (الإفطار والغداء والعشاء) تحتوي على البروتين الحيواني ، وكذلك الاستهلاك اليومي لمنتجات الألبان والفواكه والخضروات. المدونات عادة ما يبدأ في هذا الوقتولكن لا تستسلم: هناك 15 مرة تحتاج إلى إعادة التفكير في شيء قبل أن يقبله طفلك مرة أخرى. قد لا تأكل ما أكلته اليوم غدًا ، لكن هذه مجرد حالة مؤقتة - الإجبار محظور ، يمكن أن يسبب تأخيرات ، مما يؤخر استمتاع طفلك. تحت سن 1 ، وشرب الماء النظيف، وليس عصير الفاكهة أو الحليب الحيواني ، أو الشاي. لم يوصى بالحليب مطلقًا قبل بلوغه عام واحد ، وفقدان الوزن ، مثل الفاكهة ، يفقد وزنه ، فالفترة الأولى من الحياة لا تمثل أبدًا فرصة لإثبات صحة طفلك. Йs الرعاية الإضافية مهمة ليس فقط حتى سن عام واحد، لأن كعكة عيد الميلاد الأولى لطفلك لا تتغير مع الكبار. الاحتياجات المختلفة والتدريب المختلفة ، وهذا هو السبب في أنهم بحاجة إلى الاهتمام بالتغذية.

تعليقات:

Darcy
2022-03-28, 23:23:41

هذه العبارة ببساطة لا تضاهى :) ، أنا معجب بها حقًا)))
Mem
2022-04-13, 16:27:24

أجد أن هذا كذبة.
Tojas
2022-04-19, 14:18:57

فكرة رائعة ومفيدة جدا
Hogan
2022-05-07, 18:22:49

هذا الموضوع ببساطة لا مثيل له
Wematin
2022-05-20, 00:57:38

الجواب الأكثر قيمة
Nikree
2022-05-27, 10:18:52

كولل ...
Adalbert
2022-07-02, 22:25:33

إنه لأمر مخز أنني لا أستطيع التحدث الآن - مشغول جدًا. Osvobozhus - بالضرورة ملاحظاتهم.