توصيات

الحيل لتسهيل الحمل

الحيل لتسهيل الحمل


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

بعض الناس يسيرون بسهولة والبعض الآخر يواجه أوقاتًا أكثر صعوبة ، لكن ليس لديهم مشكلة صحية حقيقية. بعض الناس متحمسون للغاية ، والبعض الآخر يؤمن بالعفوية. كيف يمكنك مساعدة طفلك على الحمل بسهولة أكبر؟

الحيل لتسهيل الحمل

Elхtte

من الجيد الانتباه إلى الأشياء قبل الحمل ، حتى لو كنت لا تحب الإفراط في تناول الأشياء.عادة الفحص الطبي ليس من المهم بأي حال للوالدين المحتملين الخضوع لفحص طبي شامل. ليس عليك التفكير في أشياء خطيرة للغاية: الفحص الداخلي (دم ، بول) ، قم بزيارة طبيب أسنان.خذ حمض الفوليك!الأمهات المحتملات لديها تقريبا. قبل 3 أشهر من الحمل المخطط له ، يجب أن تبدأ في تناول حمض الفوليك ، والذي سيمنع جزءًا من تشوهات النمو. الخيار الأمثل لأي جودة فيتامين الجنينالتي تحتوي على فيتامينات أخرى بالإضافة إلى حمض الفوليك ، يمكن أن تكون مساعدة كبيرة للطفل المحتمل في تجديد مخازن الفيتامينات. التخلي عن الذين يعانون من الأمراضالتدخين ، الكحول ، المخدرات: mindenkйppen kerьlendхk، كقاعدة عامة ، ولكن هذا ينطبق بشكل خاص على مصممي الأطفال. الإقلاع عن التدخين سيخفف من حملك. البدء في العيش بصحة جيدة!فترة تنظيم الأسرة هي الوقت المناسب للتفكير في نمط حياتك. ابدأ في ممارسة الرياضة ، وانتبه إلى تناول السوائل ، وتجنب الإجهاد ، أو التمارين تقنيات تخفيف التوتر (اليوغا ، autogén tréning ، التأمل). أكل صحي، طبخ، موسم أخضر، فواكه، تعمد الأسماك مرة واحدة على الأقل في الأسبوع. توقف عن التفكير في ما هو مهم وما هو غير مهم ، حاول التركيز على نفسك ، والتعرف على نفسك ، وتواصل مع نفسك وشريكك. لا يمكن أن يتأثر الحمل والولادة بشكل كبير فقط بالعوامل النفسية والاضطرابات. يجدر عدم وضعها في مكانها أثناء الحمل.مراقبة دورتك!يسهل عليك الحمل إذا كنت تعرف دورتك جيدًا. إذا كنت تعرف جسمك لدرجة أنك تتعرف على أعراض الإباضة (ستكون مهبلك شفافة ، يكون ألم أسفل البطن عادة في جانب واحد فقط). قد يكون تطبيق اختبار الإباضة لحساب الأيام الخصبة حلاً جيدًا. تختلف دورات الحيض مع دورة 28 يومًا في اليوم الرابع عشر ، ولكن هناك دورات أقصر أو أطول.

Kцzben

تعتبر الأيام المنتظمة والتي تقضي وقتًا طويلاً من الشروط الأساسية للحصول على الحوامل. بشكل عام ، لا يستحق التشديد كثيرًا على اختيار الموقف المناسب للحمل. وفقا لبعض الناقلين ، فإن الموقف التبشيري هو الأنسب للحمل ، والجاذبية جديرة باستخدامها.

Utбna

لم تثبت فعالية البقاء طافية بعد الماء تمامًا ، لكنها بالتأكيد لا تستحق كل هذا العناء ، ولكنها يمكن أن تطمئن ضميرنا: هذا ما يمكننا فعله ، فقد يأتي الطفل. دعونا نستمر في الاهتمام بصحتنا.مقالات ذات صلة في الحمل:



تعليقات:

  1. Tera

    بالتأكيد. هكذا يحدث. دعونا نناقش هذا السؤال. هنا أو في PM.

  2. Cnidel

    نعم!

  3. Brocly

    لا يمكنني المشاركة في المناقشة الآن - لا يوجد وقت فراغ. سأكون حرا - سأعرب بالتأكيد عن رأيي.



اكتب رسالة