We are searching data for your request:
Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Upon completion, a link will appear to access the found materials.
يقترب عيد الميلاد من نهايته ، وهذا هو وقت تناول الوجبة الكبيرة. الأغلبية أصبحت أكثر ثراءً خلال العطلات. كثير من الناس يعجبهم هذا عندما يرغبون في تناول الأطعمة الصحية والأكثر صحة والأجمل.
3 سوبر وصفات لتخفيف الوزن
نحن نعلم أن اتباع نظام غذائي ناجح لا يعني السرعة ، وليس حساب السعرات الحرارية ، ولكن حول تغيير طريقة حياتنا. إن خبراء التغذية غير مقتنعين بحقيقة أنه بدون ممارسة الرياضة ، لا يمكنك تصور اتباع نظام غذائي ناجح ، ولا يتم استبعاد نوع واحد من النظام الغذائي تمامًا من النظام الغذائي. بدون الكثير من السوائل والكثير من التمارين والكثير من الخضراوات والفواكه ، فلن تحصل على النجاح على المدى الطويل. 3 نحن نقدم وصفة لذيذة ومقدمة للغاية في الوقت الحالي والتي يمكن أن تحقق القليل من التوازن لجسمك المثقل بالأعباء خلال العطلات. نقدم حساء ، الطبق الرئيسي والحلوى. كل شيء سهل ، لذيذ وصحي. لا تنسى ممارسة الرياضة وشرب الكثير من السوائل (الماء).حساء Kelbimbou كريم
Hozzбvalуk:320 غرام عشب البحر
10 جرام قلي السمن أو الزبدة
80 مل حليب (أو حليب)
البقدونس الأخضر
sу
lestyбn2.5 لتر من نخاع العظام لطهي براعم بروكسل غسلها. عند الانتهاء من ذلك ، امزجي الشوربة ورذاذها بالكريمة ، ثم امزجيها. يمكنك أيضا إضافة مكعب لفة المحمص.
السمك الأخضر
Hozzбvalуk: 50 كجم من السمك20 كجم من البطاطس
20 كيلوغراما سارجاريبا
20 رطلا من التصحيح مسوى
سو ، فلسا واحدا من الفلفل الأبيض
20 كجم من الفطر
20 كجم من الطماطم
4 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون احفظ البطاطا واللفت والفطر. في ساق أخرى ، المعجنات والطماطم. ثم نطبخ الخضر معًا في الزيت. نقوم بتسخين السمك في الفرن الساخن في قدر ساخنة ساخنة. بعد التحميص لمدة ربع ساعة تقريبًا ، نضيف الخضروات المحمصة إلى السمك ، ونقليها ونفركها ، ثم نغطيها برقائق ونطهوها فوق الفرن.
سجاد الجراحة
Hozzбvalуk:120 لوحة تقنية ز
40 غرام الاغتصاب الأحمر المبشور
20 غرام من القمح
قم بإزالة حجم الفرشاة 40 مل بالشوكة ، ثم قم بإزالة الغطاء وأضف جميع المكونات. دعنا نمزجها جيدًا في وعاء واحد.مقالات ذات صلة بفقدان الوزن:
يمكن أن نفقد الوزن مع حمية الجدة لدينا؟
من النظام الغذائي إلى الانتكاس
أكل ببطء إذا كنت تريد انقاص وزنه!
